中医药文化作为中华文明的瑰宝,承载着中华民族几千年的健康养生理念和实践经验,是传承和弘扬中华优秀传统文化的重要途径。

近日,临沂市册山街道办事处中心小学依托中医药文化课程建设,组织开展八段锦进校园活动,弘扬中华传统文化。通过中医药文化课程与学科结合,让教师和学生在潜移默化中感受到中医药文化健康、养生的魅力,增强对中华传统文化的认同感。在校领导的精心筹备下,学校开展教研活动制定推广方案,依托中医药文化中的养生功法八段锦,进行全校师生的推广。

(全体教师晨练八段锦)

八段锦是一种古老的健身功法,它的作用广泛且深远。在生理层面,八段锦的练习可以促进血液循环,改善身体机能,增强身体的免疫力,预防和治疗疾病。同时,它还可以改善睡眠质量,提高睡眠效果,让人在白天更加精力充沛。长期练习八段锦可以预防脊柱疾病,对于改善日常生活中的不良姿势也有很好的帮助。

八段锦的推广与练习从教师晨练到学生课堂,作用明显、效果好,晨练可以降低教师焦虑和压力,改善情绪和心理状态。校长杨洪德带领全体教干教师每天进行晨练学习,提升精气神,调节心态。

(体育课、大课间学生练习八段锦)

学生利用体育课以及大课间进行八段锦的练习。中医药文化课程中八段锦的学科融合非常有趣且富有创新性,这种融合不仅可以让学生在体育锻炼中感受到中医药文化的博大精深,还能通过八段锦的练习来磨练学生内心,增强体质。

(校领导与学生一起制作端午香囊)

册山街道办事中心小学在八段锦设为学校中医药文化课程的同时,开发了多种中医药文化与课堂实践的有机融合,端午节期间制作中草药香囊清新除秽,提神醒脑的同时增强了学生对传统节日及中医药文化的全面认识,体教融合全面发展。（马腾）