瑜悦·小镇

春风里的乐章

对美与艺术的追求，是从白鹭小镇坚持12年的生活观里重要的一部分。美、艺术与生活的界限在沂河边上悄然模糊，故事也从此开始。

白鹭小镇的瑜伽，是天然的修行，是对精神的修行，更是对美的修行。

在这渐暖的春风里，鹭小镇希望有更多的人加入其中，一起分享学习修行瑜伽的独特乐趣。让瑜伽社焕发出新的生机，与家人们一起奏响生活的乐章。

瑜悦·时光

把美好变成日常

瑜伽，起源于古印度，经历5000余年的发展历程，早就不仅仅是身体锻炼，更是一种精神哲学。

瑜伽的流派有很多，但是核心都是希望帮助人们调理体态，让大家的身体健康而匀称，愉悦得达到锻炼的目的。

瑜伽不挑场地，也不限时间，你可以在草坪上、在教室里、在客厅阳台甚至是自己的床上进行。它是一种适合普罗大众的运动，难度随机应变，完全可以融入日常生活。

瑜悦·身心

一路与美同行

很多学习瑜伽的人，都说瑜伽是一种很神奇的运动。只要按照正确合适的方式在老师的教导下修行，只要坚持不懈，你会发现：你的身体总会趋向一个“均匀”的状态。胖的人会变瘦，瘦的人会长肉，而且身体也更不容易生病了。

这就是瑜伽对于生命的影响。瑜伽的理念就是“平衡、调和”，看似舒缓轻盈的动作，其实是在探寻生命的可能性，开发身体细微之处的潜力。

瑜伽是不折不扣的力量运动，修行瑜伽最好在老师的指点下进行。不要急躁，沉下心来，时光会让你自己惊艳你自己。

瑜悦·自己

寻回真正的快乐

在这个浮躁的社会里，瑜伽希望你能深刻认识自己，控制自己，抓住自己真正想要的。

放弃俗称，忘掉立竿见影的妄想，打消不劳而获的企图，当修炼瑜伽的长线条进程带来改变的时候，耕耘与收获的快乐会让人们对付出再理解，在这个过程中，真正的自己会大声说话。

每个人都应该成为自己的主人，不仅仅是瑜伽，小镇上的16个社团就是小镇给家人们的解答，也是所有人一同的选择。岁月从不止步，故事一直在发生，美好还会继续酝酿。白鹭小镇瑜伽社，希望与你一起，继续大步向前。

白鹭小镇·瑜伽公开课

时间：

2月19日上午10：00

地点：

白鹭金岸会所2楼瑜伽室